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今朝も4時45分からウオーキングをスタートして帰って来たんが6時55分 2時間10分の道行で 今朝はのう 風も弱くて寒さも昨日,一昨日よりはかなりマシで歩くんは まぁ楽じゃったでぇ 空は曇っとったみたいで星もお月さんんも全く見えんかったんで今朝は行く道と帰り道の残り10分 の所迄はペンライトが要る暗さじゃったんじゃあ 帰ってから 暫くは部屋に居ったんじゃが 8時前に車に乗り込んで呉の医師会病院に向かって 9時前に病院着 受診して終わったんが10時半過ぎ・・・今日はやっぱり年末で人が少なかった みたいで何時もよりは早く終われましたわい 受診の結果なんじゃが 体重・・・冬の装いで72kg 血圧・・・70～121 HaB1c・・・6.2 中性脂肪・・・127 まぁ上等な結果じゃったでぇ 心臓外科の先生「冬になると血圧が上がる人が 多いのですが殆ど変化が無いんでチョットビックリです・・・」じゃと まぁ運動をしとるんで 当然・・・ちゅうたら当然じゃわいのう 帰りに食品スーパーに寄って昼の弁当と共に練り物・・・まぁ蒲鉾の紅白やら寿の文字入りの物や 出汁巻玉子,年越しそば用の袋入り 等々正月用品を買い込んで帰って来ました 刺身やらお寿司,肉なんかは31日に帰って来る次男が買って帰ってくれます 帰って来て 我が家や自治会会計の経理処理をやって此れで年間の締めが終わりました その後 3時過ぎからは墓掃除です ペット容器(2L)2本で全体を拭き洗いして花入れにお供え花を挿して 線香をあげてご先祖様に今年の御礼と来年も宜しくお願いします・・・とお祈りをして墓掃除を 終えました・・・ 畑仕事は まぁ完全とは言えんけど大体片付けが終わったし 収穫すべき柑橘類も全て採ったし 販売も順調に終われそうなんで もう今日から正月準備ですわ・・・じゃが去年もそうじゃったん じゃが大晦日も三が日も早朝のウオーキングはやろうと思うとります 今日の受診結果も此のウオーキングで結果が出とるんで止める・・・ちゅうか休む理由が見当た らんのんで 多分大きな二日酔いでもせん限りはウオーキングはやる積りなんですわ ほんじゃあ今日はこの辺で・・・又明日。